Heilfasten in Gruppen

Heilfasten ist eine bewährte Methode, den Körper zu „reinigen“. Viele Religionen kennen diese Zeiten des Fastens, um sowohl körperlich, als auch geistig einen Neustart zu vollziehen.

Zweimal im Jahr biete ich die Teilnahme an Heilfastengruppen an, um diese Möglichkeit zur Besserung der eigenen Gesundheit vor allem durch Darmreinigung zu nutzen. Die Gruppentreffen finden in meiner Praxis statt.

Die Teilnehmer können zwischen dem Fasten nach Hildegard von Bingen und dem reinen „Suppenfasten“ wählen.

Alle Fastenarten beginnen mit 3 Entlastungstagen und enden nach 6-tägigem reinen Fasten mit 3 Aufbautagen.

Entsprechende weitere Informationen erhalten Sie an den Informationsabenden.

Sollten Sie Interesse haben, rufen Sie mich bitte in der Praxis (0941 / 78 84 90 60) an und lassen Sie sich als Interessent vormerken, dann erhalten Sie automatisch eine Einladung zum nächsten Infoabend.

Fasten nach Hildegard von Bingen

Bereits während der Entlastungstage wird auf eine vegetarische, dinkelreiche Kost umgestellt. Die Darmreinigung erfolgt mittels Ingwer und Einläufen.

Während der Suppentage wird zur Stärkung ein Gläschen Petersilienwein getrunken und die Suppen werden mit Dinkel angedickt. Die Rezepte für die Aufbautage entsprechen denen der Entlastungstage.

Das reine „Suppenfasten“

Die Entlastungstage werden z.B. als Obst-, Reis oder Kartoffeltag gestaltet.

Der erste Fastentag beginnt mit einer gründlichen Darmreinigung mithilfe von Glauber- oder FX Passagesalz. Die „Ernährung“ in den insgesamt 6 reinen Fastentagen besteht aus Gemüsebrühen, Wasser oder Tee.

Während dieser Zeit wird der Darm mit Einläufen gereinigt. Die Anleitung für die Aufbautage sollte unbedingt eingehalten werden, um den Darm wieder in Gang zu bringen.